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天冷風寒 如何保護膝關節

2019年10月30日 08:33 來源:人民健康網 作者:

  膝關節是人體中最容易出毛病的關節,膝關節的任務繁重,營養又相對較差,所以在人體所有的關節中,膝關節勞損和運動傷發病率都排在首位。膝關節疼痛在各個年齡段的人群中都比較常見,同樣是膝關節疼痛,發生在不同的年齡表示的意義卻大不一樣。

  在15歲以前,膝關節處于發育階段,青春期的生長痛多發在膝關節附近。15歲-30歲階段,膝關節處于“完美狀態”,運作起來可以說是不知疲倦。但是在30歲-40歲時,髕骨軟骨產生了早期輕度磨損,會出現一次脆弱期,出現短期的膝關節酸痛,對膝關節的使用不能再隨心所欲。

  40歲-50歲期間,在走遠路之后,膝關節內側容易出現酸痛,用手輕揉之后會緩解。這個現象的到來提醒人們:該開始保養關節了。到了50歲以上,膝關節會感覺到明顯疼痛,這是因為髕骨軟骨的“使用壽命”已到,軟骨全層磨損,關節炎已經產生。

【責任編輯:晨曦】
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